imagazin arrow2-left arrow2-right arrow2-top arrow-up arrow-down arrow-left arrow-right cart close dossiers education fb instagram menu notification oander rss rss-footer search service shuffle speech-bubble star store stores tests twitter youtube

Budućnost je ovdje!

Apple je predstavio iPhone X

Zaboravite na vage koje samo važu – upoznajte Nokia Body Cardio


Ovo je prva i jedina pametna vaga koja će vam pomoći u brizi o kardiovaskularnom zdravlju (potvrdili liječnici!), a ima i druge mogućnosti. Testirana i odobrena – nas je oduševila!

Već tri godine koristim Withingsovu pametnu vagu. Tu je tvrtku nedavno kupila Nokia, a mi smo dobili najnoviji model vage na testiranje. Ne radi se o još jednoj običnoj vagi, ovo je nešto puno više od toga.

Mnogo ljudi mrzi stati na vagu jer se nakon toga osjećaju loše i uopće nemaju želju pogledati se u ogledalo. S druge strane, ima ljudi koji se opsesivno važu svaki dan. Međutim, težina nije jedini važan faktor u cijeloj priči – treba uzeti u obzir i omjer mišića i masti. Primjerice, pretjeranim trčanjem možemo izgubiti više mišića nego masti… Ispričao sam vam svoju pustolovinu zdravog života uz Apple Watch te korištenje podataka s pametne vage.

A sada ću vam ispričati zašto sam se zaljubio u Nokijinu Body Cardio vagu.

Više od mjerenja težine

Moja stara vaga prilično je dobra, ali Body Cardio još je bolja. Daje puno preciznije podatke (mjeri s preciznošću do 0,9 g), te ima i druge funkcije koje moj prethodni uređaj nije imao. Osim težine, daje mi informacije o tjelesnoj masnoći, postotku vode, mišićnoj i koštanoj masi, pulsu, BMI-ju te kardiovaskularnom stanju. Ova posljednja točka najveći je hit, vjerujte mi.

Otkada sam nabavio Apple Watch, počeo sam redovito vježbati. U početku sam trčao, potom se preselio u teretanu, a sada kombiniram jedno i drugo. Moj je Watch pravi motivator, a ova će mi vaga pomoći da još bolje pratim promjene kroz koje moje tijelo prolazi. Gotovo svako jutro stanem na vagu, pa imam i grafikon na kojem su zabilježene sve promjene u mojoj težini, tjelesnoj masnoći te mišićnoj masi. Svim tim podacima mogu pristupiti preko aplikacije, ali i putem interneta sa svog računala i obje metode odlično funkcioniraju.

Pokazat ću vam grafikon koji će vas zabezeknuti. Prestao sam pušiti 14. travnja. Prije toga pušio sam minimalno kutiju dnevno (nekada i dvije, primjerice na dan lansiranja novog iPhonea), pa je već bilo krajnje vrijeme da se okanim te loše navike.

Od tada nisam zapalio ni jednu cigaretu. Vježbam jednakim intenzitetom, a nisam mijenjao ni prehranu. Nakon par mjeseci primijetio sam da mi je prosječna razina otkucaja srca opala. Dok sam pušio, puls mi je bio oko 80 otkucaja u minuti, a sada se smanjio na 70. Možda su doktori zapravo u pravu te pušenje ima više nedostataka nego prednosti? Bacite oko i jasno ćete vidjeti opadajuću putanju od 14. travnja.

Ako malo dulje zadržite pogled, vidjet ćete da je broj stvari koje mjerim prilično narastao u zadnjih par mjeseci. Ne zato što češće koristim vagu, nego zato što nakon posljednje softverske nadogradnje aplikacija može sinkronizirati sve podatke s mojeg Apple Watcha. Tako uz jutarnja mjerenja imam zabilježene i podatke koje sat prikuplja tijekom čitavog dana. Zaista sam idealan pokusni kunić – mogu vam na samome sebi pokazati sve prednosti prestanka pušenja, počevši od regeneracije tijela.

Brzina pulsnog vala

Ovo sam spomenuo na samom početku. Radi se o novoj funkciji koja omogućuje nadzor nad protokom krvi u vašem krvožilnom sustavu. Nisam liječnik, pa ću se poslužiti citatom:

„Body Cardio bilježi brzinu pulsnog vala, mjere koju medicinska zajednica smatra najboljim samostalnim pokazateljem ukupnog zdravlja kardiovaskularnog sustava. Pročitajte rezultate na zaslonu vage, a potom potražite detaljno objašnjenje u aplikaciji Health Mate, uz savjete kako poboljšati svoje stanje. Bez obzira na vaš stupanj tjelesne spreme, jasno ćete vidjeti kako i malene promjene načina života – poput zdravije prehrane i veće tjelesne aktivnosti – mogu imati velik utjecaj na poboljšanje zdravlja vaših arterija.“

Uređaj zapravo nadzire vaš krvožilni sustav te može mjeriti brzinu protoka krvi u vašem tijelu na temelju vibracija stijenka žila. Tako dobivate savršen prikaz stanja vašeg krvnog tlaka, ukrućenosti arterija te općenitog zdravlja kardiovaskularnog sustava. Kako je znanost daleko dogurala!

U mom se slučaju jasno vidi opadanje tih vrijednosti tijekom zadnjih nekoliko mjeseci, pa postoji dobra šansa da trenutno ne patim ni od kakvih kardiovaskularnih bolesti.

Ipak, meni su najvažnije brojke koje se tiču moje težine i njima posvećujem najveću pažnju. Informacije o brzini pulsnog vala utješne su i siguran sam da bi mi pomogle da na vrijeme uočim potencijalne probleme i pravovremeno se javim liječniku.

Međutim, novi Nokijin Body Cardio ima i hrpu drugih funkcija, premda se sam dizajn nije osobito promijenio. I dalje se radi o jednostavnoj i elegantnoj staklenoj plohi, tamne ili svijetle boje. Najbolje je što sada imamo bateriju koja se može puniti – samo je povežite na USB punjač preko noći i imat će dovoljno energije da radi nekoliko mjeseci. Aplikacija je također redizajnirana. Sada je preglednija i transparentnija, a i prvo je povezivanje mnogo jednostavnije. Dovoljno je nekoliko poteza prstom i spojeni ste na Wi-Fi mrežu.

Sažetak

Moja je stara vaga odlično radila. Pomogla mi je i motivirala me da vodim zdraviji život, ali ova nova u svakom je pogledu bolja. Preciznija je, te ima nove funkcije koje omogućuju da stvorite detaljniju sliku o vlastitom tijelu. Na vama je kako ćete iskoristiti informacije koje dobijete. Može biti od velike koristi onima koji su se počeli baviti trčanjem ili su krenuli u teretanu. Pomoći će i onima koji tek o tome razmišljaju. Nakon što pogledaju ove grafikone, sigurno će prijeći s riječi na djela.

Nokia Body Cardio pametna vaga nije jeftina, ali čini se skupa samo u usporedbi s klasičnim vagama. Međutim, te naprave ne mogu mjeriti vaš puls, postaviti podatke na oblak, izrađivati grafikone i upozoriti vas ako uoči neke probleme. Ja bi se radije priupitao koliko vrijedi uložiti u vlastito zdravlje te produžiti život barem za jednu godinu. Ili desetljeće, ako nabavite vagu koja će vas poticati na zdraviji život. Ako i dalje mislite da se radi o bacanju novca, postoje i druge Nokijine pametne vage po povoljnijim cijenama. Možete odabrati i jednu od tih – možda prikupljaju manje informacija, ali barem ih mogu postaviti na oblak.

Apple Inc. (AAPL)

Jesi li pročitala/o ovo?

Razvoj Apple Watch-a ide po rasporedu, i očekujemo da ćemo početi s prodajom u travnju. Moja očekivanja su visoka. Koristim ga svaki dan i obožavam ga i ne mogu živjeti bez njega.- Tim Cook

Tijekom današnjeg konferencijskog poziva u vezi prvog fiskalnog kvartala u 2015. godini, Apple-ov CEO Tim Cook je podijelio par novih detalja glede mogućeg datuma izlaska Apple Watch-a.